6 cách để có làn da đẹp như phụ nữ Nhật Bản

menu

  Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với làn da mịn màng trẻ trung không tì vết. Để có được điều đó, họ luôn thực hiện các biện pháp bảo vệ để giữ cho làn da ở trạng thái tươi trẻ căng mướt. Không có gì quá khó khăn với họ, tất cả những gì phụ nữ Nhật Bản làm là tuân theo một chu trình chăm sóc da nhất quán hàng ngày. Việc lặp đi lặp lại điều đó đã giúp họ có một làn da “không tì vết”, khiến ngành làm đẹp của Nhật Bản trở nên nổi tiếng.

Dưới đây là 6 cách để có làn da đẹp giống phụ nữ Nhật Bản. Cùng học hỏi và thực hiện theo họ để có một làn da tươi trẻ nhé!

1. Tránh ánh nắng mặt trời

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng mũ và áo chống nắng
bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trực tiếp

  Các yếu tố tiêu cực ảnh hưởng đến làn da của chúng ta: ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, khói bụi, khí hậu, căng thẳng,…Đối với phụ nữ Nhật Bản, ánh nắng mặt trời là kẻ thù tệ nhất đối với làn da. Họ ra khỏi nhà mà không quên mang theo mũ, ô dù hay đôi gang tay. Phụ nữ Nhật Bản luôn cố gắng không để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Họ tin rằng làn da đẹp là một làn da trắng sáng. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là một cách để ngăn ngừa nếp nhăn, tàn nhang. Việc bảo vệ làn da là yếu tố then chốt để duy trì vẻ đẹp của làn da. Hãy nhớ lấy điều này mỗi khi bạn bước ra đường.

2. Massage da mặt

  Massage da mặt để làm săn chắc cơ mặt, tăng tuần hoàn máu ở mặt, sau đó mang dưỡng chất đến biểu bì, làm căng da mặt và giảm nếp nhăn. Đây được xem như bí quyết chống lão hóa của phụ nữ Nhật Bản. Ngày nay, massage da mặt trở nên dễ dàng hơn khi có sự xuất hiện các dụng cụ massage như cây lăn đá, máy massage mặt…Bạn có thể tìm được rất nhiều bài hưỡng dẫn massage da mặt của phụ nữ Nhật Bản trên Google, Youtube, Facebook… Đừng quên massage da mặt thường xuyên. Bạn sẽ bất ngờ trước hiệu quả mà nó đem lại.

massage da mặt thường xuyên giúp da căng mịn
thường xuyên massage chăm sóc da mặt tăng tuần hoàn máu

3. Trà xanh Nhật Bản

Trà xanh chứa nhiều chất phytochemical, tốt cho việc giải độc. Phụ nữ Nhật Bản uống một lượng trà xanh lớn mỗi ngày. Trà xanh đã được chứng minh chứa đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa giúp cho làn da luôn rạng rỡ tươi trẻ. Đây được xem là một bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản. Ngoài sử dụng trà xanh như một thức uống ra, bạn có thể sử dụng nó như một loại toner để thoa lên mặt. Có rất nhiều thức uống được biến tấu từ trà xanh, thậm chí trở thành các loại bánh, kẹo ngọt mà bạn có thể tìm thấy.

uống trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa
trà xanh giải độc tố chống lão hóa da

4. Thức uống collagen

  Ở Nhật Bản, collagen đã trở nên phổ biến từ rất lâu trước cả khi nó được biết đến trên toàn thế giới. Phụ nữ Nhật Bản thường dùng collagen như một thức uống. Collagen là một loại protein có trong cơ thể chúng ta, giúp giữ độ đàn hồi cho làn da của chúng ta. Sử dụng collagen giúp làm chậm sự hình thành nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và giúp giữ ẩm da. Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta ít sản xuất collagen hơn. Đấy là lí do nên bổ sung collagen thường xuyên. Ngoài thức uống collagen, bạn có thể sử dụng: mặt nạ collagen, thực phẩm bổ sung collagen, đồ ăn chứa collagen như cá hồi, rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C…

bổ sung collagen giúp da chống lão hóa
chống lão hóa da bằng các bổ sung collagen

5. Tắm nước nóng lâu trong bồn

Tắm nước nóng giúp thư giãn cơ thể

  Văn hóa tắm của Nhật Bản thường có : tắm suối nước nóng, tắm trong nhà tắm công cộng hoặc đơn giản là tắm trong nhà riêng. Tắm không chỉ là một thói quen làm sạch mà còn là một nghi thức làm đẹp. Dành thời gian ngâm mình, làm sạch và thư giãn trong làn nước là một phần thiết yếu của cuộc sống hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Họ dành hai tiếng để ngâm mình trong bồn tắm. Tắm nước nóng giúp lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Việc tắm nước nóng tốt cho làn da: giúp mở các lỗ chân lông, da hấp thụ nhiều nước hơn. Trước lúc đi ngủ, ngâm mình trong bồn tắm giúp bạn được thư giãn, chống đau mỏi vai gáy hay đau lưng, giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài. Thêm các loại tinh dầu vào nước tắm là một cách rất hiệu quả

6. Thực phẩm lên men

thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe phụ nữ
các thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe

  Các thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn hàng ngày của người Nhật là gạo trắng, rau muối và thực phẩm lên men. Thực phẩm lên men như miso, nato và amazake có tác dụng tốt đối với làn da của chúng ta. Có thể bạn không biết rằng da và ruột của chúng ta có mối quan hệ mật thiết. Khi có vấn đề về đường ruột, trên da bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng ví dụ như mụn trứng cá. Thực phẩm lên men cung cấp những vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột. Một số thực phẩm lên men mà bạn có thể yêu thích : sữa chua, rau muối, các thực phẩm từ đậu nành lên men…

Những bí quyết để có một làn da đẹp như phụ nữ Nhật Bản đã được tiết lộ. Bài viết này muốn gửi tới bạn những kiến thức cũng như những cách làm đẹp mới. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong quá trình chăm sóc da. Chúc các bạn thành công!

One thought on “6 cách để có làn da đẹp như phụ nữ Nhật Bản

Trả lời Sơn Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *