Ngày 11/3, Công an tỉnh Cà Mau cho biết thời gian gần đây, xuất hiện tình trạng các đối tượng tin nhắn mạo danh Cảnh sát giao thông gửi tin nhắn SMS vào số điện thoại của người dân để thông báo về việc cá nhân đó có hồ sơ vi phạm giao thông (phạt nguội)
.
Nhận diện thủ đoạn lừa đảo tinh vi. Ảnh: CA Cà Mau
Đồng thời, yêu cầu người dân truy cập vào một đường link đính kèm. Dù là phương thức lừa đảo không mới nhưng đối tượng đã thay đổi thủ đoạn, có sự đầu tư, chuẩn bị tinh vi khiến cho người dân ko nhận ra và mắc “bẫy”. Đây là một thủ đoạn lừa đảo vô cùng nguy hiểm nhằm đánh cắp tiền trong tài khoản ngân hàng mà người dân cần đặc biệt lưu ý.
Bẫy tâm lý “nhập biển số báo có lỗi vi phạm”: Để khiến nạn nhân hoang mang, Trang web giả mạo này được lập trình khi nạn nhân nhập biển số xe vào thì kết quả trả về có lỗi vi phạm giao thông và yêu cầu đóng phạt.
Mục đích cuối cùng là đánh cắp tiền: Khi nạn nhân lo lắng và bấm vào nút “thanh toán”, một hộp thoại sẽ lập tức hiện lên yêu cầu cung cấp số thẻ ngân hàng và mã bảo mật “OTP”. Nếu nạn nhân cung cấp những thông tin này, các đối tượng sẽ lập tức chiếm đoạt toàn bộ tiền trong tài khoản ngân hàng.
Cách phân biệt đường link thật – giả
Người dân cần nhận diện kỹ tên miền của đường link truy cập, vì các đối tượng lừa đảo thường làm giả tên miền bằng cách chèn thêm các ký tự đặc biệt hoặc dấu chấm.
Đường link giả mạo có giao diện bắt chước Cổng Dịch vụ công Quốc gia nhưng tên miền bị sai lệch. Ví dụ: dư chữ “g” ở cuối hoặc chèn cụm từ lạ như “top/” hay thêm các ký tự đặc biệt, dấu chấm…
Nội dung tin nhắn lừa đảo. Ảnh: CA Cà Mau
Để tránh sập bẫy kẻ gian, người dân tuyệt đối không nhấp vào những đường link lạ được gửi đến qua tin nhắn điện thoại, Zalo, Facebook… Tốt nhất nên xóa các tin nhắn lừa đảo này, tránh để trong máy để không ấn nhầm. Không cung cấp thông tin thẻ ngân hàng, mật khẩu hay mã bảo mật “OTP” vào các trang web không rõ nguồn gốc.
Công an Cà Mau khẳng định, hiện nay, không có hình thức thông báo vi phạm trật tự an toàn giao thông qua tin nhắn hoặc điện thoại. Các trường hợp vi phạm đều được cơ quan Công an gửi thông báo bằng văn bản, mời chủ phương tiện, tổ chức, cá nhân có liên quan đến trụ sở cơ quan Công an làm việc. Trường hợp nhận được thông báo vi phạm từ các cơ quan chức năng, chủ phương tiện cần trực tiếp đến địa chỉ được nêu trong thông báo để làm việc với cơ quan Công an.
Do đó, người dân cần nâng cao cảnh giác, nếu cần thiết hãy liên hệ cơ quan Công an gần nhất để được hướng dẫn trực tiếp, tránh để kẻ gian lợi dụng, lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Giá xăng dầu hôm nay 16.3: Giá xăng dầu thế giới tiếp tục xu hướng tăng. Dầu WTI tiến sát 98 USD/thùng; dầu Brent vượt 104 USD/thùng.
Giá xăng dầu thế giới hôm nay đồng loạt tăng. Ảnh: Hà Vy
Giá xăng dầu thế giới hôm nay
Giá xăng dầu thế giới đồng loạt tăng trong phiên đầu tuần. Vào 12h41 (giờ Việt Nam), giá dầu WTI ở mức 97,63 USD/thùng, tăng 0,79 USD/thùng, tương ứng tăng 0,82%. Dầu WTI đóng cửa phiên giao dịch trước đó với mức giá 96,84 USD/thùng; và mở cửa phiên cuối tuần với giá 98,77 USD/thùng.
Dầu Brent ở mức 104,53 USD/thùng, tăng 1,33 USD/thùng, tương ứng tăng 1,30%. Dầu Brent đóng cửa phiên giao dịch trước đó với mức giá 103,14 USD/thùng; và mở cửa phiên hôm nay với giá 105,26 USD/thùng.
Giá xăng dầu trong nước hôm nay
Ngày 16.3, giá xăng dầu bán lẻ theo bảng giá công bố của Petrolimex tại vùng 1 và vùng 2 như sau:
Giá xăng dầu trong nước ngày 14.3 theo bảng giá công bố của Petrolimex.
Giá bán lẻ xăng dầu trong nước nói trên được liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh từ 0h30 ngày 14.3.2025. Theo đó, liên Bộ Công Thương – Tài chính quyết định giữ nguyên giá bán lẻ tối đa các mặt hàng xăng dầu trong nước so với kỳ điều hành trước.
– Công ty TNHH MTV Kinh doanh Thương mại Xăng dầu MIPEC – MIPEC Petro (áp dụng đối với khu vực miền Bắc):
+ Xăng RON 95 – III: 0 đồng/lít.
+ Dầu Diesel 0,05S-II: 0 đồng/lít.
+ Dầu Diesel 0,05S: 0 đồng/lít.
Dự báo giá xăng dầu trong nước kỳ tới
Theo đại diện một doanh nghiệp kinh doanh xăng dầu, dù giá xăng dầu thế giới vẫn tăng mạnh, xu hướng giá trong nước có thể vẫn sẽ tăng, nhưng tâm lý người tiêu dùng đã ổn định, xăng dầu trong nước sẽ không biến động quá lớn nhờ có sự điều tiết của nhà nước.
Giá xăng dầu hôm nay chỉ mang tính chất tham khảo và có thể thay đổi theo diễn biến thị trường.
Tham khảo thêm các bài viết về giá xăng dầu TẠI ĐÂY.
Phụ nữ là những đóa hoa, khi được yêu thương, chăm sóc, họ sẽ rực rỡ theo một cách rất riêng. Không phải ngẫu nhiên mà đôi khi chỉ nhìn một người phụ nữ bước đi với ánh mắt sáng, làn da căng mịn và thần thái tươi tắn, người ta lại mỉm cười và nói: “Cô ấy chắc đang hạnh phúc lắm”.
Người ta vẫn hay nói rằng: phụ nữ hạnh phúc không cần nói ra, cơ thể họ sẽ tự “thay lời muốn nói”. Và có lẽ, nếu tinh ý một chút, bạn có thể cảm nhận điều đó qua 3 điểm nhỏ trên cơ thể họ.
1. Làn da
Một người phụ nữ được yêu thương đúng cách, được chăm sóc cả về thể xác lẫn cảm xúc, thường sẽ có làn da mềm mại, mịn màng và ánh lên một vẻ khỏe khoắn tự nhiên. Không cần lớp kem nào quá đắt tiền, đôi khi chỉ là giấc ngủ trọn vẹn sau một đêm được an ủi trong vòng tay người thương cũng đủ để làn da rạng rỡ suốt ngày hôm sau.
Phụ nữ khi hạnh phúc không cần phải nói ra, cơ thể họ sẽ tự thì thầm điều đó (Ảnh minh họa)
Theo khoa học, các bác sĩ da liễu cũng cho biết, khi phụ nữ có đời sống tình dục ổn định và lành mạnh, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone hạnh phúc như oxytocin và estrogen. Những hormone này giúp da dẻ trở nên hồng hào, căng mịn và ít bị mụn hơn. Ngược lại, phụ nữ thiếu hoạt động chăn gối có thể gặp phải tình trạng da xỉn màu, khô ráp hoặc mất sức sống.
2. Đôi mắt
Mắt không chỉ để nhìn, mà còn để… kể chuyện. Một đôi mắt biết cười, lấp lánh niềm vui, thường là của một người phụ nữ đang có đời sống tình cảm viên mãn. Đó không nhất thiết là tình dục, mà là sự kết nối – nơi họ cảm thấy mình được lắng nghe, được chạm tới tâm hồn. Ngược lại, việc căng thẳng kéo dài do thiếu thốn sự gần gũi có thể khiến đôi mắt mệt mỏi, thiếu sức sống.
(Ảnh minh họa)
3. Thần thái
Phụ nữ có thể che giấu mệt mỏi bằng son đỏ, nhưng thần thái là thứ không thể ngụy tạo. Khi yêu và được yêu, phụ nữ thường sẽ nhẹ nhàng hơn, ánh lên sự tự tin và bình yên. Họ sẽ bước đi chậm hơn, cười nhiều hơn, và có một sức hút rất riêng, kiểu hấp dẫn khiến người đối diện không thể rời mắt.
Sự tự tin và hài lòng trong cuộc sống thường được thể hiện qua thần thái. Phụ nữ có đời sống tình dục viên mãn thường dễ nở nụ cười, khuôn mặt giãn ra, biểu cảm tươi tắn hơn. Điều này phần lớn xuất phát từ trạng thái tinh thần tích cực mà hoạt động tình dục lành mạnh mang lại. Trong khi đó, phụ nữ thường xuyên chịu căng thẳng, mệt mỏi vì thiếu sự kết nối có xu hướng cau có, dễ cáu gắt hơn.
(Ảnh minh họa)
Tâm sự nhỏ cuối cùng…
Dù không ai có thể “nhìn là biết” phụ nữ có đang có đời sống tình dục đều đặn hay không, nhưng cơ thể họ qua những chi tiết nhỏ nhặt vẫn luôn thành thật với cảm xúc bên trong. Nếu bạn thấy mình bỗng chốc trở nên khô khan, thiếu sức sống, hãy dừng lại một chút lắng nghe cơ thể, chăm sóc bản thân. Và nếu có thể, hãy để trái tim mình được yêu một cách dịu dàng, đúng mực.
Vì phụ nữ sinh ra là để rực rỡ, không phải để héo úa trong cô đơn.
Sáng nay 16/3/2026, giá xăng dầu thế giới tăng khi xung đột tại Trung Đông leo thang, đe dọa các cơ sở sản xuất, xuất khẩu dầu thô.
Cụ thể, vào lúc 9h00 (theo giờ Việt Nam), giá dầu thô Brent đạt 104,59 USD/thùng và giá dầu thô ngọt nhẹ Texas (WTI) đạt 99,15 USD/thùng. Chốt phiên giao dịch cuối tuần trước, giá dầu thô Brent và giá dầu thô WTI đều tăng khoảng 1%.
Tính từ đầu tháng 3 đến nay, giá hai loại dầu thô trên đã tăng hơn 40% và chạm mức cao nhất kể từ năm 2022, trong bối cảnh xung đột tại Trung Đông bước sang tuần thứ ba.
Xu hướng giá dầu thô Brent và giá dầu thô WTI trong 30 ngày gần đây. (Nguồn: Oil Price)
Thị trường năng lượng thế giới tiếp tục duy trì ở vùng giá cao khi dầu thô Brent vẫn dao động quanh mốc 103 USD/thùng. Dù có sự điều chỉnh nhẹ ở một số thời điểm, xu hướng chung của giá dầu vẫn cho thấy áp lực tăng đáng kể do nguồn cung toàn cầu thắt chặt và nhu cầu tiêu thụ năng lượng duy trì mạnh.
Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA) dự báo nguồn cung dầu toàn cầu sẽ giảm khoảng 8 triệu thùng/ngày trong tháng này do gián đoạn vận chuyển, trong khi các nhà sản xuất Trung Đông đã cắt giảm sản lượng ít nhất 10 triệu thùng/ngày khi hoạt động xuất khẩu bị hạn chế.
Căng thẳng tiếp tục gia tăng khi Mỹ cảnh báo khả năng mở rộng tấn công nhằm vào đảo Kharg. Đây là trung tâm xử lý và xuất khẩu dầu mỏ quan trọng của Iran, nơi khoảng 90% lượng dầu xuất khẩu của nước này thường được vận chuyển qua.
Các chuyên gia phân tích nhận định, nhiều cơ sở năng lượng lớn trong khu vực Vùng Vịnh đang đang đứng trước rủi ro thiệt hại do các cuộc tấn công, trong đó có cảng Ras Tanura và tổ hợp xử lý dầu Abqaiq của Saudi Arabia, cảng Fujairah của UAE.
Trong khi đó, Nhật Bản đang lên kế hoạch xả kho dự trữ khoảng 80 triệu thùng dầu, tương đương lượng cung ứng dầu mà nước này đang cần trong 45 ngày. Kế hoạch này có thể bắt đầu tư ngày 16/3 nhằm giảm tác động từ xung đột tại Trung Đông với giá nhiên liệu. Việc xả kho sẽ làm giảm 17% tổng lượng dự trữ quốc gia của Nhật Bản. Nước này cũng yêu cầu các nhà lọc dầu trong nước ưu tiên sử dụng lượng dầu thô được giải phóng để đảm bảo ổn định nguồn cung nội địa.
Nhật Bản là nền kinh tế nhập khẩu dầu lớn, với khoảng 4% lượng dầu từ Mỹ và 90% lượng dầu từ Trung Đông, hiện đang duy trì lượng dự trữ đủ dùng trong 254 ngày.
Theo dõi giá xăng dầu hàng ngày trên Tạp chí Công Thương tại đây.
Giá xăng dầu hôm nay 16/3 tại thị trường trong nước
Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước (Bộ Công Thương) vừa có văn bản số 671/TTTN-XD ngày 14/3/2026 gửi các thương nhân đầu mối kinh doanh xăng dầu và các thương nhân phân phối xăng dầu về việc điều hành kinh doanh xăng dầu.
Theo đó, việc chi sử dụng Quỹ Bình ổn giá xăng dầu được thực hiện theo Quyết định số 450/QĐ-BCT ngày 12/3/2026 của Bộ trưởng Bộ Công Thương về việc áp dụng biện pháp sử dụng Quỹ bình ổn giá xăng dầu, cụ thể: Xăng sinh học: 4.000 đồng/lít; Xăng không chì: 4.000 đồng/lít; Dầu diesel: 5.000 đồng/lít; Dầu hỏa: 4.000 đồng/lít; Dầu mazut: 4.000 đồng/kg.
Như vậy, giá xăng dầu tiêu dùng phổ biến trên thị trường ngày 16/3/2026 như sau:
Xăng E5RON92 không cao hơn 22.504 đồng/lít, thấp hơn xăng RON95-III 3.071 đồng/lít;
Xăng RON95-III không cao hơn 25.575 đồng/lít;
Dầu diesel 0.05S không cao hơn 27.025 đồng/lít;
Dầu hỏa không cao hơn 26.932 đồng/lít;
Dầu mazut 180CST 3.5S không cao hơn 18.661 đồng/kg.
Chồng tôi lôi tôi ra giữa sân, đánh như trút giận chỉ vì một lý do duy nhất:
“Tao lấy mày về mà mày không biết đẻ con trai.”
Ban đầu là cái tát.
Sau là đạp, là đá.
Cuối cùng là những cú đánh không còn chừa chỗ kín.
Hàng xóm nghe thấy thì đóng cửa.
Mẹ chồng đứng trong nhà, niệm Phật.
Còn tôi, quen dần với việc co người chịu đòn, chỉ mong anh ta đánh nhanh để còn đứng dậy đi nấu cơm.
Tôi sinh được hai đứa con gái. Cả hai đều bị coi là “nợ”.
Mỗi lần nhìn thấy chúng, anh ta lại đánh tôi mạnh hơn, như thể lỗi nằm ở tôi.
Hôm đó cũng là một buổi sáng như mọi ngày.
Anh ta vừa đánh vừa chửi, tôi chỉ thấy tai ù đi, mắt tối sầm. Đến cú cuối cùng, tôi ngã gục xuống nền sân, không còn biết gì nữa.
Khi tỉnh lại, tôi đang nằm trên băng ca. Chồng tôi đứng cạnh, mặt tỏ ra lo lắng hiếm hoi. Anh ta dặn bác sĩ rất nhanh:
“Vợ tôi trượt chân ngã cầu thang.”
Tôi không còn sức để nói.
Chỉ nhắm mắt.
Bác sĩ cho tôi đi chụp chiếu tổng quát vì nghi ngờ chấn thương nặng. Tôi được đẩy vào phòng, ánh đèn trắng lạnh lẽo chiếu thẳng lên mặt.
Khoảng một tiếng sau, bác sĩ gọi chồng tôi ra ngoài trước.
Tôi nằm trong phòng, nhưng vẫn nghe được giọng nói ở hành lang.
Giọng bác sĩ trầm xuống:
“Anh có thể vào đây xem phim chụp không?”
Không có tiếng trả lời.
Chỉ vài phút sau, cửa phòng bật mở. Chồng tôi bước vào, mặt trắng bệch, tay cầm tấm phim X-quang, run đến mức không giữ nổi.
Anh ta nhìn tôi, môi mấp máy, nhưng không thốt ra được câu nào.
Bác sĩ theo sau, nói rất chậm, rất rõ:
“Chị đây bị chấn thương phần mềm do ngoại lực nhiều lần. Nhưng vấn đề chúng tôi muốn trao đổi là… kết quả khám bổ sung cho anh.”
Anh ta quay phắt lại:
“Khám… khám gì?”
Bác sĩ chỉ vào tấm phim và tập hồ sơ:
“Anh bị vô sinh bẩm sinh. Không có khả năng sinh con trai hay con gái.”
Căn phòng im phăng phắc.
Tôi mở mắt, nhìn lên trần nhà.
Trong đầu tôi trống rỗng, rồi sau đó là một cảm giác rất lạ — nhẹ đi.
Hóa ra, suốt bao năm tôi bị đánh đập, bị sỉ nhục, bị coi như đồ vô dụng…
lại vì một thứ lỗi không hề thuộc về tôi.
Chồng tôi đứng chết trân.
Tấm phim rơi xuống đất.
Anh ta lắp bắp:
“Không thể… không thể nào… chắc bác sĩ nhầm…”
Bác sĩ không tranh cãi. Chỉ nói thêm một câu:
“Hai đứa trẻ anh chị đang nuôi… không phải do chị ấy ‘không biết đẻ’. Mà là do anh không có khả năng sinh sản.”
Tối hôm đó, công an đến bệnh viện.
Bác sĩ là người gọi.
Những vết thương cũ mới trên người tôi không thể giải thích bằng một cú ngã cầu thang.
Chồng tôi bị mời đi làm việc ngay trong đêm.
Còn tôi, lần đầu tiên sau nhiều năm, nằm trên giường bệnh mà không sợ sáng mai.
Có những sự thật không cần gào lên.
Chỉ cần một tấm phim,
là đủ để lật ngược cả một đời đổ tội.
Những bí quyḗt ᵭược ᵭúc ⱪḗt nhiḕu năm của giáo sư nghiên cứu ᴜng thư hàng ᵭầu Trung Quṓc có thể giúp chúng ta tránh xa ᴜng thư ngay từ hȏm nay.
Kể từ ⱪhi bắt ᵭầu con ᵭường nghiên cứu y ⱪhoa vào năm 1951, Tȏn Yḗn, viện sĩ của Viện Hàn ʟȃm Kỹ thuật Trung Quṓc, bác sĩ ᴜng thư ʟȃm sàng và giám ᵭṓc Trung tȃm nghiên cứu ʟȃm sàng thuṓc mới quṓc gia thuộc Trung tȃm Ung thư Quṓc gia Trung Quṓc (NCC), ᵭã dành 60 năm ᵭể tập trung tìm cách chṓng ʟại bệnh ᴜng thư. Hiện nay, mặc dù ᵭã 95 tuổi nhưng ȏng vẫn ⱪhỏe mạnh và ʟuȏn giữ ᵭược tinh thần phấn chấn. Là một bác sĩ chuyên ⱪhoa ᴜng thư, ȏng Tȏn Yḗn ᵭã nhiḕu ʟần chia sẻ bí quyḗt phòng ngừa ᴜng thư của mình trước cȏng chúng và trên thực tḗ những ᵭiḕu ᵭó ⱪhȏng hḕ ⱪhó ⱪhăn như chúng ta nghĩ.
Vật nuôi
Bác sĩ Tȏn Yḗn ʟuȏn tuȃn thủ những nguyên tắc sṓng ʟành mạnh, mà theo ȏng, chính ʟà “lá chắn” giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ᴜng thư. 4 ᵭiḕu ȏng tuyệt ᵭṓi nói “khȏng” gṑm:
1. Khȏng ᵭụng ᵭḗn thức ăn nhiḕu dầu mỡ, chiên rán và thực phẩm chḗ biḗn sẵn
Khám phá thêm
Mẹo chăm sóc
Ứng dụng theo dõi sức khỏe
Sách về mẹo vặt
Giáo sư Tȏn Yḗn có một nguyên tắc ⱪhi ăn ᴜṓng: chỉ ăn ᵭḗn 7 phần no, cảm thấy vừa ᵭủ ʟà buȏng ᵭũa, rời ⱪhỏi bàn ăn ngay. Bên cạnh ᵭó, ȏng tránh xa mỡ ᵭộng vật, thịt ᵭỏ và các món chiên rán vì ᵭȃy ʟà những yḗu tṓ ʟàm tăng nguy cơ mắc ᴜng thư, ᵭặc biệt ʟà ᴜng thư ᵭường tiêu hoá.
Theo một báo cáo từ Trung tȃm Ung thư Quṓc gia Trung Quṓc, thiḗu hụt trái cȃy và rau củ trong chḗ ᵭộ ăn ᴜṓng ʟà nguyên nhȃn gȃy ᴜng thư hàng ᵭầu tại nước này, chiḗm tới 15,6% trong sṓ 23 yḗu tṓ nguy cơ chính, vượt cả hút thuṓc và ᴜṓng rượu.
Thực phẩm ⱪhȏng ʟành mạnh ʟà một trong những “mṑi ʟửa” ⱪích thích tḗ bào ᴜng thư phát triển. Tổ chức Y tḗ Thḗ giới (WHO) ᵭã xḗp thịt chḗ biḗn sẵn như xúc xích, thịt xȏng ⱪhói, jambon vào nhóm 1 – nhóm chất gȃy ᴜng thư hàng ᵭầu. Ăn nhiḕu ʟoại thực phẩm này ʟàm tăng 18% nguy cơ mắc ᴜng thư ᵭại trực tràng.
Thực phẩm
Khám phá thêm
Thực phẩm chức năng
Đồ dùng nhà bếp thông minh
Bảo quản thực phẩm
Khȏng chỉ vậy, thịt ᵭỏ cũng ʟà yḗu tṓ nguy cơ cao. Việc ăn nhiḕu thịt bò, thịt cừu thường xuyên có thể ʟàm rút ngắn tuổi thọ và tăng ⱪhả năng mắc ᴜng thư ruột. Đáng ʟo ngại hơn, ⱪhi những ʟoại thịt này ᵭược nướng hoặc chiên rán, mức ᵭộ sinh ra chất gȃy ᴜng thư còn cao hơn nữa.
Giải pháp ᵭơn giản nhưng hiệu quả ʟà: hạn chḗ tiêu thụ thịt ᵭỏ, thức ăn nhiḕu dầu mỡ, và bổ sung rau củ quả mỗi ngày.
Theo Hướng dẫn Dinh dưỡng Quṓc gia Trung Quṓc, mỗi người nên ăn 300–500g rau xanh và 200–350g trái cȃy tươi mỗi ngày, ⱪḗt hợp với ʟượng thịt phù hợp ᵭể cȃn bằng dinh dưỡng và giảm nguy cơ ᴜng thư.
Bác sĩ Tȏn Yḗn
Thịt & hải sản
2. Khȏng hút thuṓc, ⱪhȏng ᴜṓng rượu
Giáo sư Tȏn Yḗn nhiḕu ʟần ʟên tiḗng ⱪêu gọi cộng ᵭṑng ⱪiểm soát thuṓc ʟá nghiêm ngặt như ⱪiểm soát ᴜṓng rượu ⱪhi ʟái xe. Ông chia sẻ, rất nhiḕu bệnh nhȃn ᴜng thư ᵭã bỏ thuṓc nhờ nghe ʟời ⱪhuyên của ȏng. Đương nhiên, nḗu họ bỏ thuṓc sớm hơn, có ʟẽ ᵭã ⱪhȏng cần phải vào viện.
Khói thuṓc ʟá chứa hơn 7.000 hóa chất, trong ᵭó có ít nhất 69 chất gȃy ᴜng thư như nicotine, hắc ín, nitrosamine… Thời gian hút càng dài, sṓ ʟượng càng nhiḕu, tác hại càng ʟớn.
Theo Báo cáo vḕ tác hại của thuṓc ʟá tại Trung Quṓc năm 2020, mỗi năm có ⱪhoảng 1 triệu người chḗt vì hút thuṓc, nhiḕu hơn tổng sṓ người tử ⱱoոɢ do HIV/AIDS, ʟao phổi, tai nạn giao thȏng và tự tử cộng ʟại.
Rượu cũng ʟà chất gȃy ᴜng thư nhóm 1, tức ʟà chắc chắn gȃy ᴜng thư ở người. Cứ 18 ca ᴜng thư thì có 1 ca ʟiên quan ᵭḗn ᴜṓng rượu, bao gṑm các ʟoại ᴜng thư như miệng, họng, gan, dạ dày…
Vật nuôi
3. Khȏng ᵭể cơ thể nhiễm các tác nhȃn gȃy ᴜng thư
Nhiḕu ʟoại ᴜng thư ⱪhȏng phải do di truyḕn hay ʟṓi sṓng, mà ᵭḗn từ các tác nhȃn truyḕn nhiễm. Năm 2018, theo thṓng ⱪê của tạp chí The Lancet Global Health, có ⱪhoảng 2,2 triệu ca ᴜng thư mới trên toàn cầu bắt nguṑn từ nhiễm trùng, chiḗm ⱪhoảng 13% tổng sṓ ca.
Bṓn tác nhȃn phổ biḗn cần ʟưu ý:
– Virus HPV: ʟiên quan ᵭḗn hơn 90% ca ᴜng thư cổ tử cung, ʟȃy qua quan hệ tình d:ục hoặc tiḗp xúc trực tiḗp.
– Virus viêm gan B (HBV): dẫn ᵭḗn ᴜng thư gan qua quá trình viêm gan, dẫn ᵭḗn xơ gan và ᴜng thư. Lȃy qua máu, quan hệ tình d:ục hoặc từ mẹ sang con.
Thực phẩm
– Virus Epstein–Barr (EBV): gȃy ᴜng thư vòm họng, ʟȃy qua nước bọt.
– Vi ⱪhuẩn HP (Helicobacter pylori): ʟàm tăng 2–6 ʟần nguy cơ ᴜng thư dạ dày, ʟȃy qua ᵭường miệng hoặc phȃn. Dùng chung bát ᵭũa, ⱪhȏng rửa tay sau ⱪhi ᵭi vệ sinh ʟà thói quen dễ gȃy ʟȃy nhiễm.
Ung thư ⱪhȏng ʟȃy, nhưng tác nhȃn gȃy ᴜng thư thì có thể ʟȃy. Vì vậy, giáo sư Tȏn Yḗn ᵭặc biệt nhắc nhở mọi người cần duy trì vệ sinh cá nhȃn, ăn chín ᴜṓng sȏi, và tiêm vắc-xin ᵭầy ᵭủ (như vắc-xin HPV).
4. Khȏng ᵭể bản thȃn chìm trong cảm xúc tiêu cực
“Đừng tức giận, ᵭừng cṓ chấp, ᵭừng ʟuẩn quẩn trong suy nghĩ. Hãy học cách sṓng vȏ tư một chút” – ᵭó ʟà ʟời ⱪhuyên của giáo sư Tȏn Yḗn vḕ cách ᵭṓi diện với căng thẳng trong cuộc sṓng hiện ᵭại.
Ông tự nhận mình ʟà người “vȏ tư”, bởi ȏng gần như ⱪhȏng bao giờ nổi nóng hay buṑn bực. Trên thực tḗ, nhiḕu bệnh nhȃn ᴜng thư ȏng từng gặp ᵭḕu có ᵭiểm chung: thường xuyên căng thẳng, trầm cảm, ᴜ ᴜất.
Áp ʟực tinh thần ⱪéo dài ⱪhiḗn cơ thể rơi vào trạng thái stress mãn tính, ʟàm suy giảm miễn dịch và tạo ᵭiḕu ⱪiện cho tḗ bào ᴜng thư phát triển.
Đặc biệt, những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buṑn bã, tủi thȃn nḗu bị dṑn nén, ⱪhȏng ᵭược giải tỏa ᵭúng cách, sẽ gȃy tổn thương sȃu sắc ᵭḗn cơ thể.
“Gót chân Achilles” của thị trường: Bẫy chênh lệch mua – bán
Với mức giảm phổ biến 2,4 triệu đồng/lượng, cộng thêm biên độ mua – bán nới rộng, niềm tin vào “hầm trú ẩn” an toàn nhất đang bị thử thách dữ dội bởi những cơn sóng dữ từ cả thị trường quốc tế lẫn tâm lý nội địa.
Mới chỉ cách đây một tuần, không khí tại các “phố vàng” nổi tiếng từ Trần Nhân Tông (Hà Nội) đến Lê Thánh Tôn (TP.HCM) vẫn còn hừng hực sức nóng. Dòng người xếp hàng, kiên nhẫn chờ đợi để được sở hữu những chỉ vàng nhẫn hay miếng vàng SJC khi mức giá liên tục phá vỡ các rào cản tâm lý, thiết lập những cột mốc chưa từng có trong tiền lệ. Thế nhưng, phiên giao dịch cuối tuần ngày 15.3 đã dội một gáo nước lạnh vào sự hưng phấn đó, thay thế bằng sự trầm lắng và những tiếng thở dài của những người vừa “lỡ nhịp” đầu tư.
Chưa đầy 7 ngày, thị trường vàng trong nước đã thực hiện một cú “quay xe” ngoạn mục.
Số liệu thống kê cho thấy một thực tế phũ phàng: Nếu một hộ gia đình quyết định dồn khoản tiết kiệm khoảng 1 tỉ đồng để mua vàng vào đúng thời điểm “đỉnh” của tuần trước, thì đến phiên cuối tuần này, họ đã phải đối mặt với mức lỗ ròng đáng kinh ngạc. Với mức giảm niêm yết 2,4 triệu đồng/lượng, cộng hưởng với chênh lệch mua – bán thường xuyên duy trì ở mức 3 triệu đồng, tổng thiệt hại thực tế khi muốn thanh khoản ngay có thể lên tới gần 5,4 triệu đồng cho mỗi lượng vàng. Với khoảng 5-6 lượng vàng nắm giữ, nhà đầu tư đã “bốc hơi” gần 30 triệu đồng – tương đương giá trị của một chiếc xe máy điện tầm trung – chỉ trong vỏn vẹn một tuần lễ.
Tại sao người mua vàng lại lỗ nặng đến thế dù giá thế giới chỉ điều chỉnh nhẹ? Câu trả lời nằm ở “vũ khí phòng vệ” của các doanh nghiệp kinh doanh kim loại quý: Biên độ chênh lệch. Trong bối cảnh thị trường biến động khó lường, các doanh nghiệp thường chủ động nới rộng khoảng cách giữa giá mua vào và bán ra để đẩy toàn bộ rủi ro biến động giá sang phía người tiêu dùng.
Khi biên độ này bị đẩy lên ngưỡng 3 triệu đồng/lượng, thị trường vàng thực tế đã trở thành một “cuộc chơi không cân sức”. Người mua mặc định lỗ ngay lập tức khi vừa hoàn tất thủ tục thanh toán. Để đạt được điểm hòa vốn, giá vàng phải tăng trưởng tối thiểu hơn 4% trong thời gian ngắn – một kịch bản không hề dễ dàng trong bối cảnh các chính sách quản lý đang siết chặt. Đây chính là “gót chân Achilles” khiến vàng từ một kênh trú ẩn an toàn trở thành một tài sản đầy rủi ro cho những ai có ý định “lướt sóng” ngắn hạn.
Giải mã cơn “sóng dữ”: Khi các trụ cột niềm tin lung lay
Sự sụt giảm đồng loạt ở cả phân khúc vàng miếng SJC lẫn vàng nhẫn 9999 trong tuần qua không phải là ngẫu nhiên, mà là hệ quả của sự cộng hưởng từ ba yếu tố then chốt:
Thứ nhất, áp lực từ “bàn tay sắt” của các ngân hàng trung ương. Dữ liệu lạm phát toàn cầu, đặc biệt là chỉ số CPI từ Mỹ, liên tục cao hơn dự kiến đã dập tắt hy vọng về việc Fed sớm hạ lãi suất. Khi đồng USD lấy lại vị thế thống trị, vàng – loại tài sản vốn không sinh lời định kỳ – ngay lập tức bị các quỹ đầu tư lớn xả hàng để chuyển dịch dòng vốn.
Thứ hai, “ngòi nổ” từ chính sách quản lý nội địa. Thị trường vàng Việt Nam đang đứng trước ngưỡng cửa của những thay đổi mang tính lịch sử liên quan đến Nghị định 24. Những thông tin về việc xóa bỏ độc quyền vàng miếng SJC hay nới lỏng nhập khẩu vàng nguyên liệu đã tác động mạnh mẽ đến tâm lý “găm giữ”. Giới đầu cơ lo sợ rằng khi nguồn cung được khơi thông, mức chênh lệch phi lý giữa giá vàng trong nước và quốc tế sẽ bị kéo sập, khiến họ chịu lỗ kép.
Thứ ba, sự đổ vỡ của hiệu ứng đám đông. Sau một thời gian dài tăng nóng, áp lực chốt lời đã hình thành một làn sóng bán tháo kỹ thuật. Khi giá thủng các ngưỡng hỗ trợ quan trọng, những nhà đầu tư cá nhân yếu tâm lý cũng ồ ạt bán ra theo hiệu ứng “hòn tuyết lăn”, khiến đà giảm càng thêm trầm trọng.
Cú sụt giảm 2,4 triệu đồng/lượng trong tuần qua là minh chứng rõ nét nhất cho một chân lý tài chính: Không có tài sản nào tăng mãi mãi và không có “vịnh tránh bão” nào tuyệt đối an toàn nếu nhà đầu tư thiếu kiến thức quản trị.
Lỗi lớn nhất của những người “thua lỗ chiếc xe điện” tuần qua chính là tâm lý Fomo (sợ lỡ cơ hội) và chiến thuật đầu tư “tất tay”. Vàng vốn dĩ là kênh lưu trữ giá trị dài hạn, là công cụ phòng vệ trước lạm phát trong chu kỳ từ 3 đến 5 năm, chứ không phải là sòng bạc để tìm kiếm lợi nhuận sau một đêm. Khi người dân dùng tiền vay mượn hoặc tiền nhàn rỗi ngắn hạn để mua vàng ở vùng đỉnh, họ đã tự đặt mình vào thế kẹt của thị trường.
Dự báo trong thời gian tới, thị trường vàng sẽ bước vào giai đoạn tái thiết lập vùng cân bằng. Mức giá 180 – 183 triệu đồng/lượng (theo số liệu giả định) hay mức 80 – 85 triệu (thực tế) đều sẽ phải chịu sự sàng lọc khắc nghiệt của quy luật cung cầu và sự điều tiết từ Ngân hàng Nhà nước.
Lời khuyên cho nhà đầu tư lúc này là sự bình tĩnh. Với những người đang nắm giữ vàng ở giá cao, việc bán tháo trong lúc hoảng loạn thường dẫn đến những quyết định sai lầm nhất. Ngược lại, với những người đang có ý định “bắt đáy”, sự kiên nhẫn quan sát các động thái chính sách về Nghị định 24 là điều tiên quyết.
Thị trường vàng tuần qua không chỉ lấy đi tiền bạc, mà còn để lại một bài học đắt giá về sự tỉnh táo. Vàng chỉ thực sự quý giá khi nó nằm trong một danh mục đầu tư đa dạng và được kiểm soát bằng một cái đầu lạnh. Đừng để niềm hy vọng về một “hầm trú ẩn” trở thành con sóng dữ nhấn chìm thành quả lao động của chính mình.
Mới đây, câu chuyện được chia sẻ từ facebook cá nhân K.H980 khiến cộng đồng mạng cười nghiêng ngả!
Cặp vợ chồng này được dân mạng gọi là ‘cùng tần số’ vì cả 2 luôn thích hóa thân trong bộ đồ siêu nhân tạo ra những khoảnh khắc vô cùng hài hước trong gia đình. Đặc biệt, ngay cả bộ ảnh cưới cũng được chụp với phong cách ‘2 anh em siêu nhân’ khiến nhiều bất ngờ và sau đó là ‘cười vỡ bụng’
Ảnh cưới mà cặp đôi phong to để treo trong nhà với ý tưởng chưa từng có trong lịch sử
Cô dâu ‘siêu nhân’ cởi mũ để lộ nhan sắc không phải dạng vừa
Nhìn loạt ảnh này, nhiều người chắc sẽ bật cười ngay từ giây đầu tiên. Trong khi nhà người ta treo ảnh cưới váy trắng vest đen cho sang trọng thì nhà này lại treo… ảnh cưới hai vợ chồng mặc đồ siêu nhân, đứng tạo dáng oai phong như chuẩn bị đi giải cứu thế giới. Dưới ảnh còn có dòng chữ: “Đợt chụp ảnh cưới, hai bên nội ngoại chửi um sùm”. Nghe thôi đã thấy câu chuyện phía sau chắc cũng “long trời lở đất”.
Có lẽ lúc chuẩn bị chụp ảnh cưới, hai bên gia đình đã tưởng tượng cảnh cô dâu chú rể đứng cạnh hồ sen, cầm hoa cưới, gió thổi nhẹ bay bay. Nhưng đến nơi thì phát hiện ra cô dâu chú rể bước ra trong bộ đồ siêu nhân, đeo mặt nạ kín mít, tạo dáng như đang chuẩn bị biến hình. Các bác lớn tuổi chắc lúc đó chỉ biết thở dài: “Thôi xong, con cháu mình cưới nhau hay lập đội siêu nhân vậy trời”.
Họ không chỉ chụp ảnh cho vui một hôm. Nhìn những bức ảnh tiếp theo mới thấy đây đúng là một gia đình “cùng tần số” thật sự.
Cặp đôi liên tục xuất hiện trong hình hài là 2 siêu nhân khiến người thân cũng phải vừa buồn cười vừa tức
Siêu nhân bố cho siêu nhân con ăn cháo
Người chồng mặc đồ siêu nhân trắng đang ngồi cầm thìa, đút cháo cho đứa trẻ cũng mặc đồ Người Nhện. Khung cảnh cực kỳ đời thường: cái bàn ăn nhỏ, bát cháo, chiếc thìa… nhưng nhân vật lại là hai “siêu anh hùng”.
Lúc người vợ xuất hiện thì siêu nhân cũng phải quỳ gối
Người chồng mặc bộ đồ siêu nhân đỏ, quỳ xuống nhận tội cùng hai đứa nhỏ trước vợ mình khiến dân tình cười ngất. Cảnh tượng này nếu người ngoài nhìn vào chắc tưởng đang quay phim . Nhưng thực ra đó chỉ là… một buổi chiều bình thường trong gia đình này.
Bé đến trường kể ‘bố em là siêu nhân’ mà không ai tin
Siêu nhân đi chăn bò
Và điều khiến câu chuyện này trở nên thú vị chính là: cả hai vợ chồng đều thích như vậy.
Nếu chỉ một người thích hóa trang, chắc người kia đã ngán ngẩm từ lâu. Nhưng ở đây, có vẻ cả hai đều chung một “tần số vui nhộn”. Người chồng mặc đồ siêu nhân, người vợ cũng sẵn sàng mặc theo. Người chồng thích chụp ảnh kiểu hài hước, người vợ cũng thoải mái tham gia.
Thế là từ ảnh cưới cho đến cuộc sống thường ngày, cả gia đình cứ vui vẻ “biến hình” như vậy.
Thật ra nhìn vào câu chuyện này, nhiều người sẽ nhận ra một điều rất quan trọng trong hôn nhân: lấy được người cùng tần số đôi khi còn quan trọng hơn nhiều thứ khác.
“Tần số” ở đây không phải là giống nhau hoàn toàn, mà là có thể hiểu và chấp nhận sự khác biệt của nhau.
Có những người rất thích sự nghiêm túc, chỉn chu. Nếu cưới phải người suốt ngày thích làm trò, thích hóa trang, thích đùa giỡn thì chắc chắn sẽ thấy mệt mỏi. Ngược lại, người thích vui nhộn mà sống với người quá khô khan thì cũng khó cảm thấy thoải mái.
Hôn nhân lâu dài không chỉ là chuyện yêu thương, mà còn là chuyện “sống chung có vui không”.
Nếu hai người nói chuyện hợp nhau, cười chung một kiểu hài hước, thích những thứ giống nhau, thì cuộc sống tự nhiên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Một người bày trò, người kia hưởng ứng. Một người đùa, người kia hiểu. Những chuyện tưởng như rất nhỏ đó lại là thứ giúp hôn nhân bền lâu.
Ngược lại, nếu hai người lệch tần số quá nhiều, thì những điều nhỏ nhặt cũng dễ trở thành vấn đề lớn.
Một người thấy vui, người kia thấy phiền. Một người thấy bình thường, người kia lại thấy khó chịu. Lâu dần, những khác biệt đó sẽ khiến cả hai mệt mỏi.
Bởi vậy mới có câu: yêu nhau là cảm xúc, nhưng sống được với nhau lâu dài lại là sự hòa hợp.
Gia đình trong những bức ảnh này có thể hơi “khác người” một chút. Nhưng nhìn cách họ chơi với con, cách họ biến những khoảnh khắc đời thường thành những cảnh tượng vui nhộn, ai cũng có thể cảm nhận được một điều: họ đang rất hạnh phúc.
Và có lẽ đối với họ, việc mặc đồ siêu nhân không phải để làm trò, mà đơn giản chỉ là một cách để giữ cho cuộc sống luôn vui vẻ.
Sau cùng thì hôn nhân cũng giống như một cuộc hành trình dài. Nếu có người cùng tần số đi bên cạnh, đôi khi chỉ cần cùng nhau cười một chút thôi, mọi thứ cũng đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Người phụ nữ họ Trương sát hại em chồng dã man rồi dùng bê tông phủ lên thi thể trong phòng ngủ.
Vụ án xảy ra vào hồi tháng 3, năm 2018 tại thành phố Tân Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc). Sau 4 ngày mất tích, thi thể nạn nhân được tìm thấy dưới ‘nấm mồ’ ngay trong phòng mình. Qua điều tra, hung thủ lại chính là Trương Phương Hinh (40 tuổi) sống chung nhà suốt 15 năm.
Trương Phương Hinh sống cùng chồng, 2 đứa con và em gái chồng họ Diệp trong một căn hộ chung cư tại đường Tân Trang Dân An, thành phố Tân Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc).
Theo báo Mirror Media đưa tin, Trương là nhân viên vệ sinh, chồng làm bảo vệ trong một công ty ở thành phố Tân Trúc. Cuộc sống của hai vợ chồng khá khó khăn khi phải nuôi 2 con nhỏ. Chính vì kinh tế hạn chế, không có tiền để mua nhà hoặc đi thuê nhà nên cả gia đình 4 người ở cùng với cô em chồng họ Diệp.
Trong 15 năm sống chung tuy nhiên quan hệ chị dâu em chồng vẫn không thể hòa thợp thậm chí còn xấu đi.
Đỉnh điểm là ngày 13/3/2018, Trương biết tin em chồng gọi điện về mách nhà chồng. Ôm hận đã lâu nay lại thêm em chồng mách lẻo, Trương lấy lý do hai người cần nói chuyện, lừa chị này ra phòng khách rồi bất ngờ đẩy Diệp ngã xuống đất, dùng băng dính bịt miệng nạn nhân, đánh cô em đến chết rồi lôi xác về phòng của Diệp.
Người đàn bà độc ác đi ra ngoài 3 lần mua 36 bao xi măng về đắp bê tông trong phòng rồi còn xịt tinh dầu để tránh mùi hôi thối, sau đó khóa trái cửa coi như không có chuyện gì xảy ra.
Tại cơ quan điều tra, Trương khai do vô tình nghe được tin từ chính miệng hai đứa con rằng chồng và em gái chồng có quan hệ loạn luân nên người đàn bà này vốn đã có ý định giết hại em chồng từ một năm trước.
Tuy nhiên sợ con cái còn nhỏ, nếu có vấn đề gì phải vào tù thì không ai chăm sóc con. Hiện cô này bị bắt giữ và khởi tố vì tội giết người.
Tại phiên tòa lần 1, tòa án cho rằng Trương thẳng thắn nhận tội đồng thời phù hợp với điều kiện tự thú giảm tội trạng, nên tòa tuyên án Trương Phương Hinh tù chung thân. Vụ án được tiếp tục trình lên tòa án cấp cao.
Tại phiên tòa xét xử lần 2, Trương cho biết, bản thân nhận thấy tòa tuyên án tù chung thân là quá nặng hi vọng lần này tòa xem xét giảm án. Bên cạnh đó, luật sư cũng cho rằng bị cáo cũng hòa giải với người thân, cộng thêm bị cáo thẳng thắn nhận tội, thái độ hối cải.
‘Bị cáo nghi ngờ quan hệ loạn luân giữa chồng và em chồng, dùng chăn bọc thi thể rồi đắp bê tông lên không phải muốn hủy thi thể nạn nhân, mà chỉ là ‘lúng túng không biết phải làm sao’, cô ấy cũng đã ‘chép kinh phật’ sám hối’, dẫn lời đoàn luật sư biện hộ.
Luật sư cho rằng nếu vẫn tuyên án chung thân hơi nặng so với các vụ án khác. Ngoài ra, luật sự cũng hi vọng tòa xem xét lý lịch tư pháp của bị cáo từ nhỏ đến lớn, làm căn cứ để giảm án. Tòa án cho biết sẽ xem xét và xử lý theo đúng pháp luật, bị cáo họ Trương vẫn tiếp tục bị giam giữ trong nhà tù.
Giá xăng dầu hôm nay 15/3 trên thị trường thế giới tiếp tục đà tăng mạnh do những biến động địa chính trị.
Giá xăng dầu hôm nay thế giới
Giá xăng dầu hôm nay 15/3 trên thị trường thế giới tiếp tục đà tăng mạnh, theo số liệu từ các sàn giao dịch dầu thô như Trading Economics và Oilprice.
Xu hướng giá dầu thô Brent và giá dầu thô WTI trong 30 ngày gần đây. (Theo số liệu từ Oilprice)
Cụ thể, giá dầu WTI bán ra ở mức 98,7 USD, tăng hơn 2,9 USD/thùng, tương đương tăng hơn 3,11% so với ngày hôm qua. Giá dầu thô Brent biển Bắc bán ra ở mức 103,1 USD/thùng, tăng hơn 2,68 USD/thùng so với ngày hôm qua, tương đương mức tăng 2,67%.
Bình quân giá dầu thô trong tháng 3 ghi nhận ngày 15/3 tăng từ 50% – 58% so với tháng trước, mức tăng chưa từng có tiền lệ trong vòng 5 năm qua. So với cùng kỳ năm trước, giá dầu thô đạt đỉnh, tăng bình quân gần 47%.
Giá xăng dầu hôm nay trong nước
Giá xăng dầu hôm nay 15/3 được điều chỉnh từ tối 12/3 củaliên Bộ Tài chính – Bộ Công Thương. Cụ thể như sau:
– Xăng RON95-III tăng 335 đồng/lít so với giá bán tối đa hiện hành, tương đương tăng 1,33%), giá bán lẻ không cao hơn 25.575 đồng/lít.
– Dầu diesel 0.05S tăng 555 đồng/lít so với giá bán tối đa hiện hành, tương đương tăng 2,10%), giá bán lẻ không cao hơn 27.025 đồng/lít.
– Dầu hỏa tăng 2.513 đồng/lít so với giá bán tối đa hiện hành, tương đương tăng 10,29%); giá bán lẻ không cao hơn 26.932 đồng/lít.
– Dầu mazut 180CST 3.5S giảm 340 đồng/kg so với giá bán tối đa hiện hành, tương đương giảm 1,79%); giá bán lẻ không cao hơn 18.661 đồng/kg.
Ảnh minh hoạ.
Cơ quan điều hành quyết định giữ nguyên mức chi Quỹ bình ổn cho giá xăng dầu, trong đó dầu diesel được chi 5.000 đồng/mỗi lít, còn lại các xăng E5, RON95 và dầu hoả, dầu mazut đều được chi 4.000 đồng/mỗi lít xăng dầu bán ra.